Zdrowie
Sposoby na problemy z alkoholem
Każdy z nas jest podatny na popadnięcie w nałóg. Może być to alkohol, papierosy, ale także gry komputerowe czy zakupy. Uzależnienie pochłania...
Jak przestać jeść słodycze?
Nie da się ukryć, że prawdziwą zmorą dzisiejszych czasów jest niezdrowy tryb życia. Praktycznie całe dnie spędzane w pracy zdecydowanie potrafią...
Pożywienie dla duszy i ciała
Jedzenie. Bez niego długo nie przeżyjemy. Warto prowadzić zdrowy tryb życia, uprawiać sporty, regularnie spać, stosować dobre suplementy, dużo się śmiać, pozwalać...
Dieta
Pożywienie dla duszy i ciała
Jedzenie. Bez niego długo nie przeżyjemy. Warto prowadzić zdrowy tryb życia, uprawiać sporty, regularnie spać, stosować dobre suplementy, dużo się śmiać, pozwalać...
Jakie zioła warto pić?
Wiadomo, że to natura jest dla nas tym, co najlepsze i wszyscy powinniśmy aktywnie korzystać z jej dobrodziejstw. Zwykle jednak wcale tego...
Dieta tłuszczowa = dieta odżywcza?
Jeszcze do niedawna istniało przekonanie, że to tłuszcz odpowiada za problem nadwagi i otyłości w społeczeństwie. Dziś wiadomo już, iż było...
Warzywa w diecie
Nie możemy zapominać o tym, jak ważna jest odpowiednia dieta w naszym życiu.Niestety życie, które prowadzimy często odbiega...
Jak jeść siemię lniane?
Siemię lniane to taki nasz polski "superfood" - produkt wysoko odżywczy, kondensujący olbrzymie dawki wartości odżywczych w minimalnej gramaturze. Zamiast więc sięgać...
Trening mentalny – czym jest?
W sporcie, zwłaszcza tym zawodowym i profesjonalnym, przygotowanie psychiczne bywa tak samo ważne, a nieraz nawet ważniejsze od przygotowania fizycznego. Świetny zawodnik...
Lifestyle
Sposoby na problemy z alkoholem
Każdy z nas jest podatny na popadnięcie w nałóg. Może być to alkohol, papierosy, ale także gry komputerowe czy zakupy. Uzależnienie pochłania...
Jak przestać jeść słodycze?
Nie da się ukryć, że prawdziwą zmorą dzisiejszych czasów jest niezdrowy tryb życia. Praktycznie całe dnie spędzane w pracy zdecydowanie potrafią...
Sposoby na promienną cerę
Wygląd zewnętrzny jest idealnym odzwierciedleniem stanu twojego organizmu. To, jak się prezentujesz, nie zależy wyłącznie od genetyki - nie trzeba być bowiem...
